Монитор сердечного ритма: как держать пульс под контролем?

Монитор сердечного ритма, который чаще называют пульсомером, – это удобный и эффективный прибор, предназначенный для измерения количества сердечных ударов в минуту и для проверки ритмичности сердечных сокращений.

Оглавление:

Еще совсем недавно он использовался лишь в мире спорта, но быстро распространился за его пределы и сегодня применяется в медицинских целях. Особенно он необходим людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Монитор сердечного ритма помогает контролировать пульс, который считается одним из главных критериев оценки работы сердца.

Что такое пульсомер

Этот прибор обычно состоит из двух частей: датчика и браслета с монитором. Датчик представляет собой эластичную ленту, которая фиксируется на груди в области сердца, но может надеваться на палец или крепиться на мочке уха.

Есть модели, состоящие из одной части, в этом случае датчик встроен в браслет, который надевается на руку.

Монитор сердечного ритма помогает контролировать нагрузку на сердце, которая должна быть ограничена при сердечных болезнях

Сигнал поступает с датчика на браслет и выводится на дисплей в виде графического изображения, которое показывает частоту сокращений сердца.

Пульсомеры делятся на два вида:

  1. Проводные . В такой конструкции датчик и браслет соединяются с помощью провода. Несмотря на некоторые неудобства, такие модели имеет одно важное преимущество – они дают максимально точный результат, благодаря стабильному сигналу, поэтому их рекомендуется приобретать, если точность очень важна. Это относится в первую очередь к людям с сердечно-сосудистыми болезнями.
  2. Беспроводной . Этот вариант более удобен, поскольку сигнал передается с помощью беспроводных технологий. Такие модели идеально подходят для спортсменов, но имеют недостаток. Если в зоне покрытия есть люди, которые пользуются такими же приборами, сигнал искажается, что сказывается на точности результата. Среди беспроводных пульсомеров есть модели с кодированным сигналом, который привязан к конкретному прибору и не смешивается с другими. Такой монитор показывает более точный результат, но он и дороже.

Кроме определения частоты пульса и записи биения сердца, прибор может быть наделен множеством других функций. Есть модели, которые измеряют пройденное расстояние, количество шагов, скорость передвижения, считают количество калорий, потраченных при различных нагрузках. Современные пульсомеры оснащены таймером и секундомером, они могут измерять высоту местности, температуру воздуха, атмосферное давление, влажность воздуха.

Для чего нужен?

Пульсомер позволяет человеку, имеющему проблемы с сердцем, контролировать его деятельность. Прибор дает возможность:

  • измерять пульс в течение дня, фиксировать показания, чтобы потом предъявить эти данные врачу для диагностики;
  • определить, что наступило время для передышки на прогулке, а значит, нужно остановиться и немного отдохнуть;
  • определить, что пора принять лекарство.

Показания к ношению

Ношение пульсомеров в медицинских целях показано в первую очередь при патологиях сердечно-сосудистой системы, а также при некоторых хронических заболеваниях. Прибор необходим в следующих случаях:

  • При заболеваниях, связанных с нарушением сердечного ритма: блокадах сердца, пароксизмальной тахикардии, мерцательной аритмии.
  • При пороках сердца.
  • После инфаркта миокарда, когда чрезмерные нагрузки противопоказаны, и прибор поможет их контролировать.
  • Показанием является лечебная физкультура и физические нагрузки в период реабилитации после операций, которые были проведены на сердце и сосудах.
  • Во время выполнения упражнений лечебной гимнастики при ожирении, болезнях щитовидной железы, нарушении обмена веществ, сахарном диабете.

Прибор нужно носить не только во время нагрузок, но и на постоянной основе. С его помощью можно обнаружить первые признаки ухудшения состояния здоровья и своевременно принять меры.

Пульсомер беспроводной раздельный

Как выбрать

В продаже имеется большое количество моделей пульсомеров, предназначенных для использования в медицинских целях. Приборы для больных, страдающих сердечно-сосудистыми патологиями, должны соответствовать определенным требованиям.

Монитор сердечного ритма должен иметь следующие особенности:

  1. Прибор должен быть максимально точным, поскольку ошибки в измерениях не допустимы. При искаженном результате врач и сам пациент не смогут дать правильную оценку состоянию здоровья. К точным приборам относятся пульсомеры раздельные, состоящие из двух частей и передающие данные с помощью цифровой системы. Они состоят из детектора, который закрепляется на груди человека, и монитора, который может лежать в кармане или надеваться на запястье. Высокая точность обеспечивается за счет того, что датчик плотного прилегает к груди, а искажение сигнала и ошибочный результат исключены, благодаря цифровой системе передачи данных с детектора на монитор.
  2. Людям с заболеваниями сердца рекомендуется использовать пульсомеры, в которых будут указываться допустимые границы частоты пульса, то есть в памяти прибора будет установлено минимальное и максимальное значение ЧСС, при достижении которых подается звуковой сигнал, чтобы человек знал, что пора принять лекарство или остановиться для отдыха.
  3. Желательно, чтобы пульсомер для сердечника был оснащен функциями по измерению атмосферного давления, температуры воздуха, влажности воздуха. Резкие изменения метеорологических условий могут привести к непоправимым последствиям, если вовремя не принять мер.
  4. Пульсомеры, умеющие считать калории, потерянные во время физической нагрузки, нужны тем, кому необходимо избавиться от лишнего веса.

Монитор сердечного ритма в виде наручных часов

Популярные модели

Больше всего пользуются спросом пульсомеры от производителей, которые давно работают на рынке. Из наиболее популярных можно назвать:

  • Polar Electro Oy – финский производитель, лидер в своей области. Выпускает пульсомеры более тридцати лет, предлагает модели от простых до многофункциональных. Продукция этой фирмы отличается высоким качеством.
  • Suunto – еще одна финская компания, в ассортименте которой есть приборы для плавания.
  • Sigma SPORT – компания из Германии.
  • Beurer – немецкий производитель, чьи приборы отличаются одновременно и высоким качеством, и доступной ценой.

Заключение

Пульсомеры – необходимая вещь для людей с болезнями сердца и пожилых, которые находятся в группе риска. Любая существенная нагрузка, волнение, изменение погоды могут привести к учащению пульса, что бывает опасно для жизни. Умный прибор всегда подаст сигнал о недопустимых значениях ЧСС, и человек успеет вызвать скорую, снизить нагрузку, прекратить работу, принять таблетку. Привыкнув к монитору, человек научится определять свой ритм жизни, который не вредит здоровью.

Гость — 3 мая,:23

Беспроводные пульсометры с нагрудными датчиками излучают электромагнитные колебания. Насколько они вредны для сердечников и как они влияют на людей с кардиостимулятором (даже на тех, кто находится рядом с человеком, который носит кардиодатчик).

Я — 11 мая,:41

Пользуюсь кардиомонитором с кардиодатчиком. От длительного ношения болит голова.

Источник: http://serdec.ru/prochee/monitor-serdechnogo-ritma-kak-derzhat-puls-pod-kontrolem

Пульсометр

Почему важно следить за пульсом

Как рассчитать показатели пульса для тренировок

Более точное максимальное значение ЧСС можно выяснить с помощью различных кардиотестов. Это может быть такой комплекс: легкая разминка, пробежка, затем интенсивная нагрузка в течение 5 минут и максимальная нагрузка в заключительные 30 секунд. После этого нужно измерить пульс. Но и здесь есть свои нюансы: организм одного и того же человека может по разному реагировать на различные виды нагрузки. Поэтому можно провести несколько кардиотестов, отличающихся по типу выполняемых упражнений, и из всех значений пульса выбрать максимальное.

  • зона разминки, низкой нагрузки (значение пульса составляет 50-60% от максимального) —в этой зоне рекомендовано заниматься новичкам и тем, у кого есть проблемы с сердцем;
  • зона умеренной нагрузки ( 60-70% ) — оптимальное значение пульса для кардиотренировок, сжигания лишних калорий и жира;
  • аэробная зона повышенной нагрузки (70-80%) — для развития силы, выносливости, рекомендуется профессиональным спортсменам;
  • анаэробная зона (80-90%) — организм работает на пределе, это зона для хорошо подготовленных спортсменов.

    Чем полезен пульсометр

  • узнать реакцию организма на нагрузку (отслеживать ЧСС, расход калорий);
  • предотвратить перегрузку при слишком высокой интенсивности тренировки (особенно важно для начинающих спортсменов, слишком активно включающихся в процесс);
  • отслеживать результаты занятий и следить за прогрессом;
  • контролировать интенсивность тренировок;
  • настраивать индивидуальную программу.

    Виды пульсометров

    Где и за сколько можно купить пульсометр

    Так, пульсометр на палец ID-501-FC (Тайвань) стоит в интернет-магазинах 650 рублей. Показывает только пульс с точностью +-3 единицы.

    Комментарии

    такие как Mio и TomTom. Никаких ремней и дополнительных висюлек.

    Они самые классные, но дороговаты.

    Читал в какой-то статье, что пульсометры без нагрудного ремня или напальчника, измеряющие пульс только по запястью, имеют очень высокую погрешность.

    Источник: http://fitfan.ru/inventar/5592-pulsometr.html

    Фирменный магазин спортивных пульсометров Polar

    Мы рады вас приветствовать на сайте фирменного магазина часов и пульсометров Polar.

    Фирменный магазин Polar (ООО «Мир Спорта») является самым крупным официальным дилером пульсометров и мониторов сердечного ритма Polar (Полар) в России и работает на рынке с 2002 года. Нашими клиентами являются: ЦСКА, ФК Спартак, ФК Рубин, ФК Динамо (Киев), ФК Томь, ХК СКА, ХК Ак Барс, Федерация лыжных гонок России, Союз биатлонистов России и т.д. Основа нашей команды – профессиональные спортсмены, действующие мастера спорта по лыжным гонкам, легкой атлетике и спортивному ориентированию, много лет тренирующиеся и выступающие с кардиомониторами и пульсомерами Polar на российских и международных соревнованиях. Накопленный нами опыт мы используем, чтобы легко и доступно объяснить особенности работы часов и программного обеспечения Polar, рассказать об основных аспектах физиологии тренировок и помочь выбрать пульсометр подходящий именно вам.

    В 2007 году нами был открыт единственный в России фирменный магазин Polar, где представлена вся линейка продукции компании. В марте 2009 года на базе магазина пульсометров Polar в Москве был открыт центр экспресс-сервиса Polar, по замене элементов питания и тестирования пульсометров. C 2013 года фирменный магазин Polar находится почти в самом центре Москвы – в нескольких минутах ходьбы от метро Таганская.

    В нашем магазине вы всегда сможете купить любую модель кардиомонитора Polar, официально продающуюся на территории РФ, а наши консультанты настроят его под вас и подготовят к работе. Также вы можете выбрать и купить пульсометр Polar, сделав заказ в каталоге нашего интернет-магазина или просто позвонив нам по телефону и курьер доставит заказ в этот же день в офис или на дом.

    1. Пульсометры для фитнеса (пульсометры) – самая широкая линейка мониторов сердечного ритма Polar рассчитанная на широкий круг любителей фитнеса и здорового образа жизни. Эта серия выпускает как красивые мужские так и стильные женские пульсометры.

    Самые популярные модели этой серии:

    • Polar Loop 2
    • Polar A300
    • Polar A360
    • Polar A370
  • Пульсометры для спорта (спортивные пульсометры) – самая функциональная серия рассчитанная на профессиональных спортсменов и активных любителей спорта. Именно эти спортивные часы-пульсомеры для бега и других циклических видов спорта, мы можем видеть на руках спортивных звезд лыжных гонок, биатлона, футбола, легкой атлетики, горных лыж и т.д. Самые популярные модели спортивной серии:
    • Polar V800 HR
    • Polar M600 HR
    • Polar M400 HR
    • Polar M430
    • Polar M200
  • Пульсометры для велоспорта (велокомпьютеры Polar) – для профессионалов и любителей велоспорта. Именно эти велокомпьютеры используют большинство профессиональных команд в таких престижных гонках как Tour de France (Тур де Франс) Giro d’Italia (Джиро д’Италия) и т.д. Основные модели велокомпьютеров:
    • Polar M450
    • Polar V650
    • Polar M460
  • Отдельно необходимо отметить уникальный продукт для командных видов спорта Polar Team 2 и Polar Team Solution, который стоит особняком от всего модельного ряда и предназначен исключительно для тренировок профессиональных команд.

    Также вы можете купить пульсометр Polar в интернет-магазине нашего партнера: Интернет магазин пульсометров Polar.

    Тел.:

    ООО «Мир Спорта» / «Sport World» ОГРН5615

    Пользовательское соглашение и политика в отношении обработки персональных данных

    Источник: http://www.polarsport.ru/

    Мониторы сердечного ритма Torneo — обзор моделей

    Мониторы сердечного ритма предназначены для отслеживания частоты сердечных сокращений. Рассмотрим в статье модели компании Torneo.

    Для чего велосипедисту нужно контролировать сердечный ритм?

    Контролировать сердечный ритм необходимо для того, чтобы повысить эффективность тренировки. Таким образом, можно достигать нужного значения пульса. И, соответственно, находиться в этой зоне.

    Монитор сердечного ритма Torneo

    Пульсометры компании пользуются большой популярностью.

    Производитель

    Бренд Torneo широко известен на рынке спортивных товаров. Основное направление деятельности — это тренажёры. Компания занимает значительную часть рынка.

    Характеристики

    Изделие изготавливается из пластика. Комплект поставки: инструкция, кардиодатчик. Водонепроницаемость до 30 метров.

    Преимущества

    • водонепроницаемость;
    • продолжительное время роботы;
    • качественные материалы.

    Популярные модели

    Рассмотрим самые популярные модели этого производителя.

    Torneo H-102

    Первое, что приходит в голову, когда смотришь на девайс — какой же он большой. Такие мысли вызывают широкий ремешок и круглый экран. Смотрится гаджет очень громоздко, особенно на женской руке.

    • Но несмотря на это ремешок очень удобен в использовании. Он хорошо фиксируется, благодаря надёжной застёжки и выполнен из приятного, мягкого силикона.
    • Дисплей в Torneo H-102 привычный белый фон.
    • По бокам кнопки управления.
    • Под экраном расположен светодиодный индикатор, который во время тренировки подскажет: в какой кардиозоне вы находитесь.

    Заряжается девайс от оригинальной док-станции через короткий USB-кабель.

    Для того, чтобы Torneo H-102 верно отображал данные о пульсе, гаджет необходимо надевать чуть выше запястья.

    Если заниматься с гаджетом по часу три раза в неделю, тогда заряда батареи хватит почти на 3 месяца. При этом гаджет не уходит в спящий режим, а работает постоянно.

    К слову, водонепроницаемость здесь всего 3 атм. Производитель заявляет, что с гаджетом можно погружаться на глубину до 30 метров. Поэтому он подойдёт не только легкоатлетам, но и пловцам. Так глубоко погружаться не рекомендуется, но душ ему нестрашен.

    Torneo H-103

    Это ваш персональный тренер в любом виде спорта. Он измеряет ваш пульс и количество калорий, составляет графики тренировок и даёт полезные рекомендации.

    Torneo H-103 вышли в двух вариантах. Они очень лёгкие. Выглядят компактно и стильно. Так что их вполне можно носить, как ежедневный аксессуар.

    Монитор сердечного ритма имеет осень удобный дисплей. Симпатичный ремешок и красивая окантовка экрана.

    В комплекте поставки вы найдёте кардиопередатчик. Именно он обеспечивает пульсометр самой точной информацией о вашем физическом состоянии. И также к Torneo H-103 прилагается небольшой USB-штекер, который необходим для передачи ваших данных на различные сервисы.

    Русского языка в H-103 нет, но разобраться в них легко. Три кнопки. Нажимаете любую и пульсометр включается. Далее, гаджет предлагает выбрать язык. Далее, нужно выбрать единицы измерения, настроить время и вести персональные данные. И также нужно указать уровень физической подготовки.

    Для того чтобы начать использование H-103 нужно определить цель. Это может быть контроль веса, улучшение физической подготовки или обычная тренировка.

    Torneo H-103 отлично подойдут как опытным спортсменам, так и новичкам. Монитор сердечного ритма позволяет определить пульс.

    Стоимость пульсометров варьируется от 3 до 10 тыс. рублей. Например, модель H-103B стоит 3,3 тыс. рублей.

    Где купить?

    Купить пульсометр по доступной цене можно в интернет-магазине. И также приобрести устройство можно в магазинах электроники.

    Сравнение с аналогичными моделями других фирм

    Сравним с Suunto Core. Модель выполнена в 14 вариантах дизайна. Любителям железа придётся по вкусу металлическая модель. Если надоел ремешок, то его всегда можно заменить. Можно даже поставить кожаный ремешок.

    Модель оснащена большим и удобным дисплеем. Ширина корпуса 55 мм, а толщина 14,5 мм. Весят 60 граммов.

    Гаджет оснащён всеми необходимыми функциями, которые помогут быстро сориентироваться на любой местности. И также встроена система для измерения температуры.

    Отзывы

    Не точно показывает пульс,ударов плюсует. Нет средней величины за определённый промежуток времени. Показывает прыгающий пульс каждые несколько секунд,хотя в этом нет необходимости. Главное-точность,но её нет,зачем китайское про-во за 2 тыс. Не понятно.

    Отменить ответ

    По вопросам сотрудничества обращайтесь по e-mail:

    Копирование материала возможно только с активной ссылкой на сайт. Все права на изображения и тексты принадлежат их авторам.

    Источник: http://veloinsider.ru/snaryazhenie/monitory-serdechnogo-ritma-torneo-obzor-modelej.html

    Пульсометры: особенности, виды, преимущества и польза. Как выбрать пульсометр + полный расклад по ценам!

    Пульсометр – это измерительный прибор, который определяют частоту сердечных сокращений. Его еще называют монитором сердечного ритма (heart rate monitor) . Пульсометр используют для контроля работы сердца , анализа нагрузок, определения зон пульса и выхода за рамки этих зон. На рынке спортивной атрибутики продается большое количество разнообразных моделей для мониторинга сердечного ритма. Давайте разберемся, для чего нужен пульсометр и как его выбрать?

    Пульсометр: для чего нужен и какие преимущества

    Если вам нужна информация о работе вашего сердца во время тренировки, то такой прибор как пульсометр вам просто необходим . Во время тренировок монитор сердечного ритма помогает поддерживать нужное значение пульса, измеряет количество сожженных калорий и контролирует работу сердца и нагрузку. Чаще всего пульсометр используется во время интервальных и кардио-тренировок, но и во время силовых нагрузок он будет совсем не лишним. Кроме того, пульсометр можно использовать во время дневной активности для контроля работы сердца.

    Кому может понадобиться пульсометр?

    • Тем, кто занимается кардио-тренировками для похудения или развития выносливости.
    • Тем, кто занимается высокоинтенсивными интервальными тренировками (ВИИТ).
    • Тем, кто имеет проблемы с сердцем и должен контролировать частоту сердечных сокращений.
    • Тем, кто хочет контролировать количество сожженных калорий во время тренировки.
    • А также тем, кто хочет регулярно улучшать свои результаты без вреда для здоровья.

    Зоны пульса

    Зачем вообще необходимо замерять пульс во время тренировки? В зависимости от пульса или частоты сердечных сокращений (сокращенно ЧСС) ваш организм будет использовать разные источники энергии. Исходя из этого, есть несколько зон нагрузки, которые определяют эффективность вашей тренировки:

    Указанный процент берется от значения максимальной частоты сердечных сокращений. Для ее расчета воспользуемся формулой: Максимальная ЧСС = 220 – возраст.

    Соответственно, чтобы организм в качестве источника использовал жирные кислоты, достаточно держать пульс в зоне 60-70% от максимальной ЧСС. Например, если ваш возраст 30 лет, то для расчетов возможного диапазона вашего пульса применим следующие расчеты:

    При таком пульсе (удара в минуту) вы можете заниматься длительное время, поддерживая беспрерывный темп. В этом случае нагрузка будет аэробная, то есть с использованием кислорода. Такие кардио-тренировки помогают сжигать жир и тренировать сердце.

    Если вы занимаетесь высокоинтенсивными интервальными тренировками (например, тренировки по протоколу Табата), то в моменты пика ваш ЧСС должен находиться в анаэробной зоне, т.е. 80-90% от максимальной ЧСС:

    Пульсометр помогает вам следить за своим пульсом и поддерживать его в той зоне, которая отвечает вашим требованиям. Если модель пульсометра позволяет, то можно выставить интересующие вас зоны пульса, и вы будете оповещены, когда ваш пульс будет выходить из заданной зоны.

    Преимущества пульсометра:

    • Монитор сердечного ритма защищает сердце от перегрузки во время тренировки, поскольку вы контролируете значение пульса.
    • Вы будете заниматься в нужной вам зоне пульса – для жиросжигания или выносливости в зависимости от ваших целей, а значит тренироваться более эффективно.
    • С пульсометром легко отслеживать свой прогресс, анализировать уровень нагрузки и ее восприятие организмом.
    • Вы будете точно знать, сколько калорий потрачено во время тренировки.
    • Вы можете использовать пульсометр во время обычной дневной активности для оценки работы организма или контроля нагрузок.
    • Пульсометр незаменим во время бега или быстрой ходьбы на улице, когда отсутствуют другие источники для определения уровня нагрузки.

    На многих кардио-тренажерах уже установлен встроенный монитор сердечного ритма. Но во-первых, такие пульсометры показывают неточные данные , на которые лучше не ориентироваться. Во-вторых, для фиксации данных необходимо держаться за ручки во время бега или ходьбы, что не всегда удобно. Поэтому если вы хотите получать максимально точные данные по пульсу и калориям, то лучше приобрести монитор сердечного ритма.

    Можно также использовать ручной мониторинг пульса. Для этого вам нужно остановиться и посчитать удары, зафиксировав полученные значения. Однако дополнительные манипуляции во время тренировки не всегда удобны, да и полученные значения будут иметь сильную погрешность . Кроме того, постоянные остановки снижают ваш пульс, что нарушает ритм занятия. Именно поэтому пульсометр незаменим: он будет фиксировать данные мгновенно на протяжении всей тренировки.

    Основные функции пульсометра:

    • Мониторинг частоты сердечных сокращений (ЧСС)
    • Настройка зоны пульса
    • Уведомление о смене зоны пульса звуком или вибрацией
    • Расчет средней и максимальной ЧСС
    • Счетчик потраченных калорий
    • Отображение времени и даты
    • Секундомер, таймер

    Некоторые пульсометры имеют дополнительные функции: GPS-навигация, будильник, шагомер, история тренировок, автоматический подсчет тренировочных зон, фитнес-тест, расчет ЧСС для отдельного круга (полезно для бегунов), синхронизация с приложениями и компьютером. Чем большими функциями оснащен прибор, тем он дороже по стоимости.

    Виды пульсометра

    Пульсометры можно разделить на 2 большие группы: нагрудные (с использованием нагрудного датчика) и запястные . Пульсометр с нагрудным ремнем пользуется большей популярностью среди занимающихся, но благодаря новым технологиям появились модели, которые позволяют точно замерить пульс и без нагрудного датчика.

    Нагрудные пульсометры (с нагрудным датчиком)

    Нагрудный пульсометр представляет собой датчик с электродами, который одевается под грудью и передает данные на часы-приемник или мобильное приложение. Есть два типа моделей нагрудных пульсометров, которые отличаются по комплектации:

    1. Пульсометр без часов-приемника. В этом случае данные передаются на смартфон посредством технологии Bluetooth Smart. Датчик синхронизируются со специальными приложениями в смартфоне, где в автоматическом режиме сохраняется вся необходимая информация о ЧСС и сожженных калориях. Это удобно для анализа тренировок, поскольку приложение хранит всю историю данных. Чаще всего пульсометры синхронизируются с приложениями на операционных системах Android и iOs.

    2. Пульсометр с часами-приемником. В этом случае датчик отправляет данные на часы-приемник, где они обрабатываются, и вы можете видеть их на экране. Такие модели более дорогие, но и более удобные. Вам не нужно дополнительно использовать смартфон, вся информация будет высвечиваться на часах. Например, на улице такие пульсометры использовать удобнее.

    Если вы приобретаете пульсометр с часами-примеником, то обратите внимание также на тип передачи данных. Есть два типа передачи данных с нагрудного датчика на часы:

    • Аналоговый (некодированный) тип передачи данных. Может быть подвержен радиопомехам. Считается менее точным, однако если погрешность и есть, то она совсем небольшая. Аналоговый пульсометр может синхронизироваться с кардио-тренажерами, подхватывая данные о сердечном ритме с вашего ремня. Но если в непосредственной близости от вас (в пределах метра) кто-то использует пульсометр с тем же типом передачи данных, например, на групповой тренировке, то могут возникать помехи.
    • Цифровой (кодированный) тип передачи данных. Более дорогой и точный тип передачи данных, не подвержен помехам. Однако пульсометр с цифровой передачей данных нельзя синхронизировать с тренажерами.

    И аналоговые, и цифровые пульсометры достаточно точны, поэтому тип передачи данных не играет ключевой роли при выборе пульсометра. Дополнительно переплачивать за цифровой тип передачи данных не имеет смысла.

    Запястные пульсометры

    Удобство запястных пульсометров состоит в том, что вам не нужно надевать нагрудный ремень с датчиком. Для измерения данных вам понадобятся только часы, которые надеваются на запястье. Однако и такой вариант пульсометров имеет ряд особенностей и минусов, поэтому несмотря на кажущиеся удобства, запястные пульсометры пока пользуются меньшей популярностью.

    Есть два типа запястных пульсометров , которые отличаются принципом мониторинга ЧСС:

    1) Пульс замеряется при контакте пальцев и сенсора на лицевой стороне прибора.

    Например, модель Sanitas SPM10 или Beurer PM18 (стоимость рублей) . Вы просто надеваете пульсометр на запястье, касаетесь его, и прибор выдает вам значения пульса. Минус такого мониторинга заключается в том, что вы будете мерить пульс не в течение определенного периода времени, а по требованию, только после контакта пальцев и электродов на корпусе. Такой пульсометр больше подходит для туризма, альпинизма или для тех, кто из-за ограничений по здоровью вынужден периодически контролировать зону пульса.

    2) Пульс замеряется с помощью слежения за кровеносными сосудами.

    Принцип работы таких пульсометров следующий: вы надеваете браслет на руку, светодиоды просвечивают кожу, оптический сенсор замеряет сужение сосудов и датчик выводит полученные значения на экран часов. С таким типом мониторинга выпущены пульсометры Mio (стоимость от 4500 рублей) , которые быстро обрели популярность. Но и минусы таких приборов также очевидны. Для точности данных ремень должен быть жестко затянут на запястье, что не всегда удобно во время тренировки. Кроме того, сильное потоотделение или дождливая погода могут нарушить работу датчика.

    Конечно, часы являются более привычным оборудованием, чем нагрудный ремень. Поэтому если вам дискомфортно ношение ремня под грудью, то рекомендуем приобрести второй вариант запястного пульсометра. Но дискомфорт и неудобство – едва ли не единственный аргумент в пользу запястного пульсометра. Большинство тренирующихся все же останавливают свой выбор на пульсометре с нагрудным датчиком из-за удобства и точности данных.

    Итак, цены на пульсометр определяются следующими параметрами:

    • Компания-производитель
    • Тип пульсометра: нагрудный или запястный
    • Комплектация: есть ли часы-приемник, сменные ремешки, чехлы и т.д.
    • Тип передачи данных: аналоговый или цифровой
    • Влагозащита
    • Ремень, его ширина, качество, удобство крепления
    • Качество корпуса часов-приемника
    • Наличие дополнительных функций

    Пульсометры: как выбрать? Полный расклад по ценам!

    Предлагаем вам подборку моделей пульсометров с кратким описанием, ценами и картинками. Исходя из этого обзора, вы сможете подобрать для себя подходящий монитор сердечного ритма. Цены указаны по данным Яндекс-маркета на сентябрь 2017 и могут отличаться от стоимости пульсометра в вашем магазине.

    Пульсометры Sigma

    Популярные модели пульсометров разрабатывает тайваньский производитель Sigma. Его приборы успешно сочетает в себе цену и качество. В основном они предлагают модели пульсометров с нагрудным ремнем и часами:

    • Sigma PC 3.11: самая примитивная модель с базовой функцией подсчета частоты сердечных сокращений. Подсчет калорий не ведется. Цена: 2300 рублей.
    • Sigma PC 10.11: оптимальная модель со всеми необходимыми основными функциями, в том числе подсчет средней и максимальной ЧСС, счетчик калорий, звуковой сигнал при нарушении целевой зоны ЧСС. Цена: 3000 рублей.
    • Sigma PC 15.11: эта модель подойдет для любителей бега, поскольку здесь добавляются такие функции как счетчик кругов, средняя и максимальная ЧСС за круг, количество сожженных калорий за круг, время на круг. Цена: 3800 рублей.
    • Sigma PC 22.13: в этом пульсометр используется цифровая передача данных, поэтому цена его немного дороже. Модель предлагается в нескольких цветовых вариантах корпуса. Функции стандартные: подсчет средней и максимальной ЧСС, счетчик калорий, индикатор зон, звуковой сигнал при нарушении целевой зоны ЧСС. Цена: 4500 рублей.
    • Sigma PC 26.14: модель аналогичная предыдущей, но с добавлением новых функций. Например, в этом приборе есть счетчик кругов, автоматизированная функция для расчета целевой зоны, память для 7 учебных занятий, итоговые значения в неделю. Цена: 5700 рублей.

    Пульсометры Polar

    Polar – один из самых известных брендов на рынке пульсометров. Polar производит качественные приборы, но и цена их значительно выше. Вы можете приобрести нагрудный ремень с датчиком, который будет передавать данные на смартфон, или комплект из ремня и часов-приемника для более удобного отслеживания данных.

    Нагрудные ремни с датчиком:

    • Polar H1: интерфейс связи GymLink, поддежка Android и iOs, влагозащита. Цена: 3.700 рублей.
    • Polar H7: интерфейсы связи GymLink и Blutooth Smart, поддежка Android и iOs, влагозащита. Цена: 4.500 рублей.
    • Polar H10: новое поколения датчиков пульса, пришедшее на замену H7, новинка 2017 года. Цена: 6.000 рублей.

    Нагрудный пульсометр с часами в комплекте:

    • Polar FT1: простой и легкий прибор с базовым набором функций. Есть возможность установки нижней и верхней границы пульса, но нет счетчика калорий. Цена: 3.700 рублей.
    • Polar FT4: в эту модель включена функция счетчика калорий, а также ряд вспомогательных, но очень удобных и полезных функций, таких как: будильник, второй часовой пояс, индикатор низкого уровня заряда батареи, блокировка кнопок от случайного нажатия. Цена: 6.300 рублей.
    • Polar A300: помимо стандартных функций в данном приборе также есть много дополнительных «фишек»: шагомер, мониторинг сна, функция напоминания, установка целей, акселерометр. Также есть возможность соединения со смартфоном по Bluetooth. Цена: 8.700 рублей.
    • Polar M400: еще один очень многофункциональный гаджет, с GPS-навигацией и подсветкой. Добавлена функция уведомления о входящих звонках, полученных сообщениях и уведомлениях из приложений для социальных сетей GPS. Цена: 10.000 рублей.

    Пульсометры Beurer

    В этом бренде представлены модели пульсометров с нагрудным ремнем и модели, в которых для измерения данных нужно дотронуться до сенсора прибора. Для тренировок мы рекомендуем выбирать пульсометры с нагрудным ремнем, это удобнее и практичнее.

    • Beurer PM25: простая и удобная модель, есть все важные функции, например, встроенный календарь, часы, будильник, секундомер, счетчик калорий, оповещение при выходе за пределы зоны тренировки. Цена: 3.700 рублей.
    • Beurer PM26: эта модель стоит немного дороже, добавляется водонепроницаемая функция. Цена: 3.800 рублей.
    • Beurer PM45: набор функций похож с моделями PM25, но добавляются сменные ремешки, крепление на велосипед, футляр для хранения. Цена: 7.000 рублей.

    Запястный пульсометр с касанием сенсора:

    • Beurer PM15: прибор контролирует частоты сердцебиения, оповещает при выходе за пределы зоны тренировки, но калории не считает. Цена: 3200 рублей.
    • Beurer PM18: в эту модель включены дополнительные функции, например, настройка зон тренировок, дневник тренировок, функции шагомера, расчета скорости и расстояния, счетчик калорий, будильник, влагозащита. Цена: 4200 рублей.

    Пульсометры Mio

    Устройства нового поколения Mio не требует для своей работы нагрудный датчик или контакт пальцев. Пульсометр можно просто носить на руке. Его секрет в оптическом датчике, «наблюдающем» пульс прямо через кожу. Измерения максимально точные, при этом вам не нужно использовать нагрудный ремень. Цены пульсометров Mio начинаются от 4500 рублей.

    Пульсометры Suunto

    Еще одна известная компания на рынке спортивного снаряжения, которая выпускает серию спортивных часов с возможностью измерения пульса. Suunto предлагает нагрудные датчики и нагрудные датчики в комплекте с часами:

    • Suunto Comfort Belt: нагрудный датчик, который подходит для всех моделей часов спортивной T-серии и для компьютеров, которые можно использовать как пульс-монитор. Цена: 5.000 руб.
    • Suunto Smart Belt: нагрудный датчик с технологией Bluetooth Smart. Совместим с приложением Movescount от Suunto. Цена: 6.000 руб.
    • Suunto M2: нагрудный датчик с часами, который имеет все основные функции , в том числе контроль ЧСС, подсчет калорий, автоматический выбор нужной зоны ЧСС. Цена: 8.500 руб.
    • Suunto M5: этот пульсометр оснащен дополнительным функциями, которые помогут вам определить оптимальный режим тренировок с учетом ваших индивидуальных показателей, а также получить достоверную информацию о скорости и расстоянии во время беговых тренировок. Цена: 11.000 руб.

    Пульсометры Sanitas

    У компании Sanitas не так много моделей, но они отличаются невысокой ценой, поэтому мы также их упоминаем.

    • Sanitas SPM22 и SPM25: пульсометр с нагрудным ремнем, который включает в себя все основные функции и отлично подойдет для регулярного использования. Цена 3500 рублей.
    • Sanitas SPM10: для измерения пульса с этой моделью вам не потребуется нагрудный ремень. Вы просто надеваете прибор на запястье и касаетесь пальцем сенсора на лицевой стороне прибора. Такой прибор подходит для людей, которые не хотят носить нагрудный пояс или, например, для туризма. Цена 3000 рублей.

    Другие модели:

    1. Nexx HRM-02. Бюджетный вариант нагрудного ремня с датчиком, который подойдет тем, кто не готов серьезно тратиться на фитнес-гаджеты. Прибор имеет встроенный Bluetooth Smart и совместим практически со всеми мобильными приложениями, поддерживающими функцию передачи данных от беспроводного пульсометра. Считает пульс и сожженные калории. Цена: 1500 рублей.

    2. Torneo H102. Нагрудный датчик с часами-приемником. Наделен всеми основными функциями: расчет ЧСС, счетчик калорий, установка зон пульса, измерение времени в целевой зоне, секундомер, календарь и будильник, водонепроницаемость. Цена: 2000 рублей.

    3. Ozaki O!Ffitness Fatburn. Еще один вариант нагрудного пульсометра, который передает информацию через Bluetooth на смартфон. Помимо пульса ведется учет таких характеристик, как пройденные шаги и сожженные калории. Цена: 2800 рублей.

    4. Пульсометры Runtastic: этот бренд предлагает достаточно дорогие модели. Например, нагрудный ремень с датчиком стоит 6.000-7.000 рублей (модели RUNDC2 и Smart Combo) . Модели умных часов от Runtastic стоят от 7.000 рублей. Как правило, за эти деньги покупатели выбирают пульсометры Polar.

    Оптимальный пульсометр по соотношению цены и качество – это Sigma и Beurer . Если вы хотите максимально надежный и точный прибор, то отдайте предпочтение Polar, Suunto, Runtastic . Если вы не хотите использовать нагрудные ремни, то остановите свой выбор на пульсометры компании Mio . Для тех, кто хочет приобрести самый простой и недорогой вариант монитора сердечного ритма, стоит обратить внимание на модели, которые предлагаются на сайте Aliexpress.

    Обзор пульсометров на Aliexpress: подборка самых популярных моделей

    Предлагаем вам подборку мониторов сердечного ритма, которые можно приобрести на Aliexpress по доступной цене. Все пульсометры имеют схожие функции и находятся примерно в одном ценовом диапазоне, поэтому предлагаем вам ориентироваться на отзывы покупателей, среднюю оценку товара и общее количество заказов данного товара.

    В нашем обзоре указана следующая информация: сколько всего заказов у данного товара, средняя оценка, количество отзывов, цена (включает в себя доставку) . Цифры могут меняться, поэтому рекомендуем вам уточнить актуальную информацию на сайте, и там же прочитать отзывы. Ссылки на Aliexpress активные, откроются в новом окне.

    Нагрудный датчик без часов

    Если вы приобретаете нагрудный датчик без часов, то данные о сердечном ритме будут отправляться на приложение в смартфоне. Нагрудные датчики совместимы со всеми устройствами с системой Bluetooth Smart (4.0) и ANT.

    Magene MHR10 также есть у другого продавца (меньше заказов данного товара, но высокий рейтинг самого продавца: 96.8% положительных отзывов) .

    1100 рублей

  • Продавец отмечен значком «Надёжный бренд»
  • Нагрудный датчик с часами

    Если вы приобретаете нагрудный датчик с часами, то данные о сердечном ритме будут отправляться на часы и высвечиваться на дисплее. Даже мониторы сердечного ритма с часами продаются на Aliexpress по очень демократичным ценам.

    1800 рублей

  • Продавец отмечен значком «Надёжный бренд»
  • Если вы приобрели пульсометр на Aliexpress и остались довольны качеством, оставьте, пожалуйста, ссылку в комментариях на конкретного продавца. Это поможет нашим читателям лучше сориентироваться в выборе.

    Отзывы о пульсометрах от наших подписчиков

    У меня пульсометр Polar A300. Пользуюсь уже год, очень довольна, работает идеально, без нареканий и «глюков», все расчеты довольно точные. Не самая бюджетная модель, но я очень довольна покупкой.

    Два месяца назад купила на Али недорогой монитор сердечного ритма Ezon T007. Часто тренируюсь дома, поэтому важно знать расход калорий. У меня до этого пульсометра не было, сравнивать не с чем. Вроде работает хорошо, особенно вопросов нет, но во время упражнений на полу (планки или скручивания на пресс), показания немного сбиваются.

    У меня запястный прибор Mio, до него был нагрудный Polar. Очень рад, что нашел модель, где не нужно дополнительно надевать нагрудный ремень. По точности разницы не вижу. Но и минусы есть – если сильно потеешь, то начинаются помехи. Я использую пульсометр только для кардио-тренировок, но видел в зале, многие ребята используют и во время силовых.

    Я купила Sigma PC 10.11. Присматривалась к Полар, но цены у них очень кусачие. Во время бега пульсометр очень спасает, потому что останавливаться и постоянно мерить пульс вручную – неудобно. А определить пульс по ощущениям у меня лично не получается. Да и подсчет калорий очень радует, помогает хотя бы примерно оценить интенсивность тренировки. Так что на мой взгляд, это незаменимая вещь для тренирующихся. Подруга заказала с Aliexpress, недорогой пульсометр за 2000 рублей, по-моему. С датчиком и часами. Вроде не жалуется, бегаем с ней вместе — в принципе данные похожи.

    Похожие статьи

    Читайте также:

    У меня polar m400- тоже безумно довольна ?

    очень полезный материал, спасибо ❤

    Девочки спасибо Вам за эту статью. Читала ранее…и купила пульсометр. Какая же нужная штука! Раньше даже не знала о ней! ❤

    Купила отличный пульсометр…есть время, зоны, калории, таймер, время (как часы) и еще много чего…у всех стоит по руб, нашла в 2 раза дешевле, отличная штука: Sigma PC 1011 Grey.

    Источник: http://goodlooker.ru/pulsometry.html

    Рейтинг лучших нагрудных пульсометров

    Если вы хотите лучше следить за своей общей физиологической способностью, необходимо внимательно отслеживать частоту сердечных сокращений. Как показала практика, наилучшим образом это можно сделать с помощью нагрудного монитора сердечного ритма. В нашем обзоре мы поможем вам выбрать лучший нагрудный пульсометр.

    Пульсометр нагрудный и в спортивных часах/фитнес-браслете: в чем разница?

    Трекеры для измерения пульса в нагрудных ремнях обеспечивают наиболее последовательное и точное считывание сердечных ударов, нежели спортивные часы на руке. Это благодаря более высокой частоте считывания и меньшему их колебанию на теле. Тем не менее, не все спортсмены считают ремень удобным, уж тем более, если пользователь не умеет правильно носить нагрудный датчик пульса. Больше всего он подойдет бегунам или велосипедистам, но не для фитнес залов. Некоторые пловцы используют нагрудный пульсометр, хотя есть замечания, что он сдавливает грудную клетку и приносит дискомфорт.

    В настоящее время многие фитнес-браслеты и умные часы включают оптический датчик сердечного ритма. Вместо измерения электрических импульсов, как в случае с ремнем, он использует свет для чтения пульса кровотока через кожу. В то время как эти гаджеты более удобны, оптические сенсоры не так точны и не всегда являются лучшим выбором. Они не станут хорошим компаньоном для людей, которые участвуют в высокоинтенсивном интервальном тренинге и других тренировках, во время которых случаются резкие изменения в частоте сердечных сокращений.

    Как работают нагрудные пульсометры?

    Есть три группы ремней с пульсометрами: одна по беспроводной сети подключается к смартфону или ПК, а другая использует сочетание двух датчиков, которые общаются друг с другом. В данном случае, используется устройство на запястье – будь то спортивные часы или фитнес-браслет, – которое обеспечивает беспроводное соединение с нагрудным ремнем. Третья группа способна подключаться как к смартфонам и ПК, так и фитнес-браслетам и часам. Связь с периферийными устройствами осуществляется с помощью канала Bluetooth или ANT+.

    Используя ремень первой группы, у спортсмена не будет немедленной обратной связи при работе с нагрудным пульсометром, поскольку он не имеет дисплея. Все данные из его памяти будут переданы на смартфон или ПК после тренировки. В противном случае, телефон придется брать с собой на пробежку.

    Тренируясь с ремнем второй группы, есть возможность наблюдать сердечный ритм и другие данные прямо на экране часов во время занятий.

    В любом случае, решать именно вам, какой вид предпочтительнее.

    Топ 5 нагрудных пульсометров

    Сегодня на рынке существует множество моделей ремней для точного отслеживания сердечного ритма. Мы предлагаем обзор нагрудных пульсометров, которые предоставляют самые точные данные ЧСС, по сравнению с фитнес-браслетами и спортивными умными часами.

    Wahoo Fitness Tickr X

    Ремень Tickr X включает в себя датчик, который подсчитывает повторения во время силовой тренировки и записывает расширенные показатели упражнений, такие как вертикальные колебания тела и время контакта с землей во время бега, а также фиксирует скорость и расстояние. Любители велосипедов смогут оценить каденс при использовании приложения Wahoo Fitness.

    Этот нагрудный ремень с пульсометром надежно отслеживает сердечный ритм во время тренировок и отправляет данные через ANT + и Bluetooth на любое устройство, которое у вас есть под рукой, будь то телефон на Android/iOS или какой-нибудь фитнес-трекер. Tickr X имеет встроенную память до 16 часов информации, которую вы можете просмотреть в приложении позже.

    Устройство предоставляет обратную связь с пользователем с помощью двух небольших мигающих светодиодов, один из которых – красный – указывает на то, что ЧСС обнаружена, а другой – синий – оповещает о том, что Tickr X подключен к другому устройству.

    Другим типом обратной связи является вибрация во время определенных действий пользователя. Например, когда трекер запрограммирован на запуск или остановку музыкального трека при касании к нему.

    Fitness Tickr X не только позиционирует себя как пульсометр для бега с нагрудным датчиком, но и вполне подходит для любителей фитнеса. Он предлагает больше, чем любой другой нагрудный пульсометр из нашего списка, поэтому мы присвоили ему первое место в этом рейтинге.

    • Работа с большим количеством приложений
    • Водонепроницаемость
    • Обратная связь с пользователем
    • Есть Bluetooth и ANT+
    • На подключенном устройстве (спортивных часах или фитнес-браслете) можно просмотреть только данные ЧСС – другие показатели просматриваются лишь с помощью приложений
    • Непригоден для плавания

    Garmin Hrm Tri

    Разработанный специально для триатлетов, нагрудный пульсометр Garmin с маленьким и легким трекером регулируется для удобства как в воде, так и на суше. Этот ремень можно использовать не только пловцам, но и спортсменам в тренажерном зале в качестве традиционного монитора сердечного пульса. Трекер отправляет данные сердцебиения в реальном времени на сопряженные часы с помощью технологии беспроводной передачи ANT+ (вместо Bluetooth LE).

    Когда вы плаваете, датчик сердечного ритма хранит до 20 ч информации о ЧСС, а затем, когда вы выходите из бассейна, он передает ее на подключенные часы Garmin. Это связано с тем, что сигналы ANT+ не могут проходить сквозь воду.

    Нагрудный пульсометр HRM Tri совместим с такими моделями часов Garmin:

    Кроме стандартных показателей сердечного ритма при беге, HRM Tri обеспечивает динамику движений, включая частоту шагов, вертикальное колебание тела и время контакта с землей (используя его с Epix, Fenix 3 и Forerunner 920 XT).

    В бесплатном онлайн-сообществе Garmin Connect можно хранить данные, планировать свои тренировки и делиться результатами с другими пользователями. Вы можете просматривать подробные показатели плавания, включая графики сердечного ритма, скорость плавания, тип удара, картографирование и многое другое. А также отслеживать статистику активности: ежедневные шаги, расстояние и количество сожженных калорий.

    Garmin HRM Tri – отличный нагрудный пульсометр для плавания, фитнеса, бега и езды на велосипеде с прочной конструкцией и точными показателями.

    • Прочная конструкция
    • Подходит для плавания
    • Работает с часами Garmin
    • Дорогой
    • Только ANT + (нет Bluetooth LE)

    Suunto Smart Belt

    Красивый и маленький нагрудный пульсометр Suunto Smart Belt прекрасно сочетается со спортивными часами Suunto AMBIT3 с использованием Bluetooth 4 Smart LE.

    Главной чертой этого пульсометра для груди является то, что он не показывает информацию в реальном времени из-за отсутствия дисплея, а записывает все данные в память. Включить датчик пульса на ремешке можно с помощью приложения, доступное через смартфон или умные часы Suunto AMBIT3. Затем можно идти тренироваться: бегать, плавать, заниматься фитнесом. Точные данные о частоте сердечных сокращениях и сжигаемых калориях перейдут в программное обеспечение MOVESCOUNT для ведения журнала и последующего анализа. Выключить устройство необходимо также через ПО.

    Поскольку пульсометр имеет технологию Bluetooth, он также будет работать с многими другими приложениями для фитнеса на iOS и Android.

    Suunto Smart Belt – самый маленький Bluetooth Smart-совместимый датчик сердечного ритма на рынке, который измеряет сердечный ритм с большим комфортом и точностью.

    • Компактная удобная посадка
    • Предоставляет точные данные
    • Водонепроницаемый
    • Совместим как с iOS, так и Android
    • Работает с приложением-компаньоном на смартфоне
    • Со временем теряет эластичность, что приводит к плохому контакту с кожей, а в последствии – неточным данным
    • Плохо спроектированное и неудобное приложение MOVESCOUNT

    Polar H10

    Пульсометр нагрудного ремня Polar H10 имеет встроенную память, имея возможность хранить один тренировочный сеанс до 65 часов перед синхронизацией с телефоном. Включается датчик с помощью приложения в смартфоне, а затем по окончанию тренировки вы сможете просмотреть данные о своем сердечном ритме.

    Отсутствие экрана на устройстве ремня не дает возможности обратной связи в реальном времени. Поэтому можно использовать его с совместимым оборудованием для тренажеров этой же компании, а также умными часами и велосипедными компьютерами Polar. H10 с помощью Bluetooth объединяется с большинством современных смартфонов (iOS, iPhone и Android) и работает с приложениями для занятий фитнесом.

    Polar H10 не отслеживает сон, ежедневную активность и не считает шаги, однако в паре со спортивными часами Polar он намного улучшит чтение вашей производительности. А вместе с V800 вы можете получать данные о пульсе при плавании.

    Компания известна хорошей работой своей продукции, поэтому нагрудный пульсометр Polar имеет отличную репутацию в плане надежности и точности показателей и почетное место в нашем рейтинге.

    • Комфортный при носке
    • Точные показания пульсометра
    • Хорошее время автономной работы
    • Водонепроницаемый
    • Работает со сторонними приложениями
    • Не требует использования смартфона
    • Передает данные о ЧСС в экшн-камеры GoPro Hero 4 и 5
    • Платные общие функции в собственном приложении
    • Высокая цена

    MyZone MZ-3

    Нагрудный датчик MZ-3 имеет уникальный подход к использованию данных о сердечном ритме. Он использует пульс для вознаграждения пользователя на основе индивидуальных уровней его усилий. По сути, вы получаете баллы, основанные на ударах по различным диапазонам сердечного ритма. Количество баллов увеличивается с ростом вашей интенсивности.

    В приложении имеется статистика конкурентов, где можно сравнить свои очки с друзьями и знакомыми. Этот игровой подход может применяться к любому упражнению, будь вы гребцом, бегуном или велосипедистом.

    Включается трекер в том случае, когда обнаруживает контакт с кожей. Здесь не будет проблем с разрядкой батареи, если вы забудете отключить пульсометр через приложение в смартфоне, как в других нагрудных ремнях. Но есть риск запустить пульсометр, держа его просто в ладони. В этом случае устройство при включении и выключении подает характерный звуковой сигнал, чтобы оповестить пользователя.

    Поскольку MZ-3 отслеживает ваш сердечный ритм, а не движения или шаги, он может быть в значительной степени применен к любому виду спорта – даже плаванию, так как он водонепроницаем до 5 АТМ. Датчик MZ-3 поддерживает ANT+, что позволяет ему работать со сторонними приложениями, такими как Strava или MapMyFitness, давая возможность передавать в них данные пульса и маршруты GPS во время бега или езды на велосипеде. Есть также спортивные часы MyZone MZ-50, которые можно спаривать с ремешком, чтобы обеспечить живую статистику во время тренировок.

    Если вам нужна мотивация, а также точный показатель того, как много вы прикладываете усилий, мы рекомендуем MyZone MZ-3. Усилия вознаграждаются. Это делает MyZone MZ-3 надежным выбором для всех, начиная от фитнес-новичков и заканчивая профессионалами.

    • Конкурентный элемент платформы MyZone мотивирует и стимулирует
    • Точные показания ЧСС
    • Мультиспортивная универсальность
    • Длительное время автономной работы
    • Не всегда очевидно, что трекер включен
    • Может сползать во время плавания и интенсивных тренировок
    • Родное приложение нуждается в дополнительных функциях
    • Высокая цена

    Советы

    • Большинство мониторов сердечного ритма используют перезаряжаемые аккумуляторы. Однако некоторые используют батареи размером с батарейку в часах, которые иногда требуют замены.
    • Не все мониторы сердечного ритма являются водонепроницаемыми. Если вы хотите поплавать с помощью нагрудного ремня, выберите тот, который рассчитан на занятия в воде.
    • Чтобы очистить экран монитора и датчики сердечного ритма, аккуратно протрите их мягкой тканью. Для избавления от сильных пятен сначала слегка смочите ткань.
    • Для чистки ремней используйте теплую мыльную воду. Высушите ремни на воздухе под солнцем.

    Сравнительная таблица характеристик

    Используйте горизонтальную прокрутку внизу таблицы

    Помните: если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего здоровья или уровня физической подготовки, проконсультируйтесь с вашим врачом. И всегда полезно проконсультироваться с персональным тренером при разработке упражнений и целей. Берегите себя.

    Источник: http://ismartwatch.ru/7099-rejting-luchshix-nagrudnyx-pulsometrov